北澤篤史です。 今日の夕飯は、レンコン・ピーマン・鶏むね肉の中華炒め 大根の煮物 にらと玉ねぎのチヂミ 大根とサニーレタスのサラダ もやし豆苗わかめのみそ汁 です 【作り方】 レンコン・ピーマン・鶏むね肉の中華炒め 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、…

北澤篤史です。 今日の夕飯は、白菜と豚肉のうま煮 ジャガイモ・ピーマン・ソーセージ炒め 数の子のしょうゆ漬け 大根・人参・サニーレタスのサラダ 豆腐・ワカメ・油揚げの味噌汁 【作り方】 白菜と豚肉のうま煮①豚肉は酒・塩をもみ込み、ごま油・片栗粉も…

今日の夕飯は、レンコンのきんぴら もやしとキャベツのサラダ なめこと豆腐のみそ汁 焼きシシャモ です 【作り方】 豚こま肉とおからのステーキ（クックパッド レシピＩＤ2976287） 豚こま肉200ｇとおから150ｇ、片栗粉、小麦粉、ニンニク、しょうゆ、酒、塩…

今日の夕飯は、ピーマンとしいたけの肉詰め 肉じゃが エリンギとウインナー炒め もやしと人参とカイワレのサラダ 豆腐とわかめのみそ汁 です 【作り方】 ピーマンとしいたけの肉詰め ①みじん切りの玉ねぎ（1/2個分）を炒める。 ②ひき肉に塩コショウ、牛乳で…

料理大好きの北澤篤史です。 今日の夕飯メニューは、 豚こま肉の照り焼き 海老とブロッコリーとジャガイモのバター炒め 大根の煮物 もやしのサラダ なめこと豆腐のみそ汁 でした。 【作り方】 豚こま肉の照り焼き ①豚こま肉を炒め、色が変わったらしょうゆ大…